Из-за такого микса практически невозможно вовремя поймать такую ловушку, и мы включаемся в реальность собеседника, заражаемся его эмоциями и вместе с ним начинаем ожидать что-то плохое. Как правило, такие люди настолько сроднились со своими иллюзиями, что сами запутались, где фантазии, а где – реальность. Контрприемом является постепенное переключение с внутреннего мира на восприятие внешнего мира, на установление более тесного контакта с окружающими людьми и т. Более подробные рекомендации на эту тему вы можете получить из нашей книги «Игра под названием жизнь».
Что такое «психологическая ловушка»
Это лишает людей гибкости и мешает им адаптироваться к происходящим в мире изменениям. Контрприемом является отслеживание случаев автоматического реагирования на форму объекта или явления в случае, когда последствия такого реагирования являются для вас достаточно значимыми, и более объективной его оценкой. Также вы можете в противовес отрицательному воображению раз за разом проигрывать в уме самый лучший для вас вариант развития событий и настраиваться именно на него, а не на неудачу. Ловушка катастрофичности имеет сходство с ловушкой негативного прогнозирования, отличаясь от нее степенью преувеличения последствий воображаемой опасности или катастрофы. Преимущество завышенной цели заключается в том, что она настолько сложна и недостижима, что никто не осмелится упрекнуть вас за то, что вы пока еще ее не достигли.
- Пытайтесь достичь более полного понимания, выражайте свои желания и потребности четко и ясно.
- Осознав этот факт, следует смириться с налагаемыми на нас ограничениями и, трезво оценивая свои возможности, эффективно действовать в их рамках, не пытаясь изменить то, что изменить нельзя, или повлиять на то, что влиянию не поддается.
- Например, человек, которому предлагают некий децифитный товар может обратить внимание на подчеркивание того, что товар – дефицитный и купить его, не задумавшись над тем, что качество товара оставляет желать лучшего, или что этот товар в действительности ему совершенно не нужен.
- Наиболее активные из этих людей, имеющих четко определенные идеалы справедливости, становятся «борцами за справедливость» и заполняют этой борьбой пустоту своей жизни.
- При первом подозрении на то, что человек погружается в фантазии о негативном будущем, ему следует переключить свое внимание на позитивное настоящее.
Контрприемом является отслеживание возникающих аналогий, в первую очередь негативных, вызывающих у вас отрицательные эмоции, раздражение, или побуждающих к действиям с сомнительным исходом. Тщательный анализ этих аналогий позволит вам понять, по какой причине они возникают, и что отражают. Многие люди полагают, что если они добьются некой цели, они, наконец, будут полностью счастливы. Если цель достижима, радость от ее достижения довольно быстро заканчивается, а желанное счастье почему-то так и не наступает. Человек создает себе новую цель, после которой, как он полагает, он станет «окончательно счастлив», и все повторяется снова.
Отдаваясь во власть сильного чувства, слишком сильного желания, или находясь под властью некой идеи, человек может войти в состояние одержимости, и это делает его опасным – как для других, так и для него самого. Решение о принятии определенной позиции или о взятии на себя неких обязательств, даже ошибочное, имеет тенденцию к «самоподдержке». Люди начинают придумывать новые причины и оправдания, чтобы оставаться на занятой ими позиции, даже когда обстоятельства меняются. В итоге выбранная ими линия поведения оборачивается против них самих. Действуя последовательно, человек избавляет себя от необходимости оценивать вновь поступающую информацию и может действовать на основе принятых ранее решений, что избавляет его от дополнительных затрат сил. В некоторых случаях люди чувствуют свою ответственность за вещи, не имеющие с ними никакой реальной связи.
основных психологических ловушек и способы избежать их
Свои слабые стороны нужно знать и dukascopy otzyvy брокер укреплять, работая над собой. Так, например, человек злится, что его не воспринимают серьезно, да и вообще почему-то откладывают его повышение день за днем. Даже если вам кажется, что мир полон ограничений, всегда есть зона, в которой человек может повлиять на ситуацию. Нужно просто не бояться и стремиться к изменениям в лучшую сторону.
Испытания и ловушки пути
Контрприемом в данном случае является осознание того, что наша жизнь в любую минуту может измениться в ту или в другую сторону самым непредсказуемым образом. Свой вклад в усиление негативных фантазий также вносят средства массовой информации – начиная от новостей, постоянно рассказывающих об ужасах нашей жизни, и заканчивая мыльными операми, герои которых с навязчивой регулярностью страдают от сваливающихся на них несчастий. Сопереживая экранным героям, некоторые люди отождествляются с ними и начинают представлять, что нечто подобное может случиться и с ними.
Несмотря на то, что на самом деле этот человек хотел поведать вам важную для вас информацию. Вы просто лишаетесь возможности посмотреть на человека с другой стороны, увидеть его прекрасные качества, которые он не смог раскрыть при первой вашей встрече. Очень многие люди считают себя обиженными судьбой, больными и неуверенными в собственных силах, а потому неспособными добиться успеха в жизни. И лишь не многие подозревают, что они создают сами себе препятствия на пути к успеху. Человек, потерпев неудачу, возлагает всю ответственность за нее на внешние факторы, сам при этом оставаясь невиновным.
Задавайте себе вопросы, ищите на них ответы и продолжайте двигаться вперед, даже если ситуация кажется вам безвыходной. А все дело в том, что он, например, неопрятно одет, и люди его сторонятся. Человек подсознательно увеличивает дистанцию с другими людьми за счет своей неопрятности, поэтому на бизнес-переговорах не сможет занимать лидирующие позиции. Однако он про это не знает, это — его слепая зона, и ему кажется, что он на высоте, а другие ведут себя странно. До тех пор, пока окружающие вежливо молчат, человек будет злиться, удивляться, но так и не поймет в чем же дело.
Данные отношения между людьми могут продолжаться годами но, рано или поздно, человек поймет истинные мотивы поведения попавшего в ловушку “жизни другим”, и решит выйти из под контроля. Так происходит с детьми, достигшими совершеннолетия, и желающими покинуть родительский дом. Недостаточное количество информации и ее неправильная обработка являются основными причинами попадания человека в психологические ловушки. Как правило, причиной неверной обработки информации является избыточная эмоциональная вовлеченность человека в ситуацию, важную для него.
Как распознать психологические ловушки в повседневном общении?
Данная ловушка – заключительная в рассмотрении в рамках данной статьи. Чувство вины испытывают все люди хотя бы раз в своей жизни, но у некоторых из людей данное чувство особенно ярковыраженно. Нередко человек, страдающий чувством вины, не способен самостоятельно определить причины этого чувства, что является наиболее опасным. Когда попавший в ловушку человек ощущает чувство вины, он кажется ему оправданным, ибо он понимает, что в чем-либо мог провиниться.
Психологические ловушки могут быть расставлены другими людьми, являться результатов определенного стечения обстоятельств, либо быть расставлены самим человеком на основе неверных суждений и выводов. Первые два вида ловушек называются внешними, а последний – внутренними. При этом, попадая во внешнюю психологическую ловушку, человек, рано или поздно, осознает это, после чего испытывает чувство сильной обиды и разочарования.